Kältegewöhnung

Kältegewöhnung

Du hast dich schon immer gefragt, wie du die Kraft der Kälte für deine Gesundheit nutzen kannst? Dann ist dieses Training genau das Richtige für dich. In dieser Woche gewöhnst du deinen Körper schrittweise an die Kälte und stärkst so dein Immunsystem und dein Wohlbefinden.

• Wann? Samstag, 14.02., bis Dienstag, 17.02.25
  Richte dir bitte bereits den Thalasso-Spaziergang am Freitag, 13. Februar, um 11 Uhr ein. Dieser Spaziergang liefert dir die Grundlage für den Rest der Woche.
• Uhrzeit? Täglich von 11:00 bis 11:15 Uhr
• Treffpunkt: Kinderspöölhus

Ablauf: Wir beginnen in Bewegung und von Tag zu Tag reduzierst du deine Kleidung etwas mehr. Das Ziel ist das Thalasso-Luftbad am Ende der Woche – vielleicht sogar mit den Füßen im Meer!Vorbereitung: Es ist von Vorteil, wenn du bereits Erfahrung mit Kälte hast, zum Beispiel durch regelmäßiges kaltes Duschen. So kann dein Körper sich besser an die neue Herausforderung anpassen.