Yoga & Breathwork

Yoga & Breathwork

Nach dem ersten Mal am 10.07. ist für uns klar: davon brauchen wir mehr!

Yoga & Breathwork: Dein Weg zu innerer Balance und neuer EnergieEntdecke die transformative Kraft deines Atems und die Harmonie der Yoga-Praxis in unserem exklusiven 1,5-stündigen Workshop. Tauche ein in eine Erfahrung, die Körper und Geist verbindet und dich zu mehr Ruhe, Klarheit und Lebendigkeit führt.In diesem einmaligen Workshop leiten wir dich durch eine anregende Yoga-Sequenz, die deinen Körper aufweckt, Verspannungen löst und dich auf die tiefe Arbeit mit dem Atem vorbereitet. Anschließend führt dich Sarah, eine erfahrene Breathwork-Lehrende, in die Welt der bewussten Atemarbeit ein.


Breathwork – der Atem als HeilerinstrumentDas sagt Sarah selbst über Breathwork:

Der Atem ist eines der kraftvollsten Werkzeuge, das wir haben – und gleichzeitig oft völlig unterschätzt. Mit bewusster Atemarbeit können emotionale Blockaden gelöst, Stress abgebaut und tiefsitzende Spannungen befreit werden. Breathwork bringt dich unmittelbar ins Hier und Jetzt, stärkt dein Nervensystem und öffnet den Raum für echte Veränderung.Ob du dich energielos fühlst, emotional überfordert bist oder einfach wieder tiefer in deinen Körper spüren möchtest – der Atem ist der Schlüssel. In meinen Breathwork-Sessions leite ich dich behutsam an, mit deinem Atem zu arbeiten. Dabei entsteht oft eine tiefe Verbindung zu dir selbst, begleitet von innerer Klarheit, Lebendigkeit und neuer Kraft.


Was dich erwartet:

• Eine wohltuende Yoga-Praxis zum Ankommen, Entspannen und Vorbereitung auf deine Atemarbeit.
• Eine angeleitete Breathwork-Session, die emotional befreit und dein Nervensystem stärkt.
• Praktische Techniken, die du auch nach dem Workshop in deinem Alltag anwenden kannst.
• Ein Gefühl von tiefer Verbundenheit, Klarheit und innerer Stärke.

Nimm dir diese Auszeit für dich und erlebe, wie Yoga und Breathwork dir helfen können, dein volles Potenzial zu entfalten.
Bereit für deine transformative Erfahrung? Wir freuen uns darauf, dich willkommen zu heißen!



Die Teilnahme an diesem 1,5 stündigem Workshop kostet 25€ und kann abends bei Sarah bezahlt werden