Thalasso-Spaziergang mit Kältegewöhnung

Thalasso-Spaziergang mit Kältegewöhnung

In diesem mehrtätigen Kurs vermittelt dir deine Inseltrainerin die gesundheitlichen Vorteile durch den Aufenthalt am Strand - besonders wenn es kalt ist und der Wind dich ordentlich durchpustet. Kältereize machen, wenn du sie klug einsetzt, richtig glücklich.
Wir starten mit einem Spaziergang, der dich theoretisch auf die Kältegewöhnung vorbereitet. Dann machen wir, von Tag zu Tag, immer mehr Haut frei, um die Kältereize für uns zu nutzen.