Sonntagskurs: Aikido am Deich für Erwachsene und Jugendliche

Sonntagskurs: Aikido am Deich für Erwachsene und Jugendliche

Beim Aikido gibt es keine Gedanken an Sieg oder Niederlage, Ziel ist nicht die Bezwingung des Gegners, sondern die Entwicklung einer Geisteshaltung, die frei ist von Aggression und Angst. Aikido gilt als eine der sanftesten und elegantesten Form der Budokünste und gleichzeitig als die effektivste Form, Gewalt friedlich zu beenden. Geübt werden fließende Kreis- und Spiralbewegungen.
Aikido ist eine Bewegungskunst, ein Weg der Selbsterfahrung, ein Weg zur Entdeckung eigener Energiequellen. Schaut man Aikido-Übenden zu, sieht es bei den Fortgeschrittenen ähnlich aus wie ein gemeinsamer Tanz. Die Musik ist der weiche fließende Atem.
Anfänger und Fortgeschrittene üben miteinander – es geht darum, den Körper immer geschmeidiger zu machen, um ihn für die fließenden, runden Bewegungen zu öffnen.
Die Übungen finden in Ruhestatt mit folgender Zielsetzung:
-Ruhe und Konzentration
-Asiatische Heilgymnastik aus Qi Gong/ Yoga/ Sotaiho
-Atemübungen
-Shiatsu Massage
-Dynamik (weiche fließende Bewegung)
-Stock und Schwert
Anmeldung direkt bei Heike Kickler unter: 04451 7889 oder
heike.kickler(at)aikido-in-varel-friesland.de