Nimm dir zur Mittagszeit eine Pause, um mit Yoga den Kopf freizumachen.
Nach der Entspannung zum Beginn der Stunde und der Lockerung deines Körpers liegt der Fokus in dieser Stunde auf rücken- und bauchmuskelstärkenden Asanas (Körperübungen), durch die dein Körper gesund ausgerichtet, stabiler und flexibler wird.
Bringe dir gerne warme Kleidung oder auch gerne eine Decke für die Tiefenentspannung zum Ende der Stunde mit.
Gemeinde Baltrum
Westdorf 130
26579 Baltrum
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