Pilates
Pilates ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär von Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur.
Es bringt Muskeln und Gelenke wieder in Schwung, ohne sie zu belasten.
Es ist für jeden geeignet. Es sind keine Vorkenntnisse notwendig.
Nicht an Feiertagen!
Fitness-Center Nordseetherme Bensersiel
Schulstrasse 4
26427 Bensersiel
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