Neu: „Achtsames Yoga für mehr Wohlbefinden“ mit der Referentin Prof. Dr. Corinna Hößle aus Varel

Referentin: Prof. Dr. Corinna Hößle, Varel
Termine: 6 Abende, jeweils Montag von 18.00 – 19.15 Uhr (29.04./06.05./13.05./27.05./03.06./10.06.2024)
Ort: Forum Alte Kirche, Osterstr. 5, Varel
Gebühr: 30,00 €
Anmeldung: Gerne per email (gerdhilligweg1@gmail.com)
oder telefonisch (0160 / 98 97 13 82).

Achtsames Yoga ist ein wunderbarer Übungsweg, um mit sich selbst in Kontakt zu kommen, den Körper, den Atem und den häufig unruhigen Geist bewusst zu erleben und in Einklang zu bringen.
Die einfachen Körperübungen sind für jedes Alter und ohne jegliche Vorkenntnisse geeignet. Ziel der Übungspraxis ist es, das eigene Wohlbefinden zu fördern und Entspannung vom hektischen Alltag zu erfahren. Leichte Körperübungen im Liegen, Stehen oder Sitzen, Achtsamkeits- und Atemübungen werden von kurzen Momenten der inneren Einkehr gerahmt.
Die Referentin ist Professorin für Biologie und Didaktik und Ansprechpartnerin der überregionalen Kooperationsplattform „Achtsame Hochschulen“ an der Carl von Ossietzky Universität Oldenburg.