Einführung und Trainingseinstieg in der Gruppe Das Mindestalter liegt bei 16 Jahren

Calisthenics bedeutet übersetzt so viel wie „schöne Kraft“. Im Fokus dieses Trainings steht das Training mit dem eigenen Körpergewicht. Es ist ein progressiver Kraftsport, jede*r wählt also die Übungsvariation aus, die mit dem aktuellen Leistungslevel möglich ist. Langfristig wird, sobald die Ausführung der Übung besser wird und die Kraft steigt, sodass die Übung mit Leichtigkeit machbar ist, die nächste Steigerung dieser Übung durchgeführt, um einen neuen Trainingsreiz zu setzen.

Geräte wie eine Sprossenwand oder eine Klimmzugstange erhöhen die Intensität der Übungen.

Calisthenics ist super für dich, wenn du eine bessere Körperkontrolle und mehr Körperspannung erlernen willst.
Dein Alter und Gewicht sind egal, die Hauptsache ist, dass du dich am Tag des Trainings gesund fühlst.

Sprich bestehende Gelenkbeschwerden bitte direkt bei Veranstaltungsbeginn an

Hier kommst du zu den Anmeldungen für die nächsten Calisthenicskurse:
Die Anmeldungen werden immer für den aktuellen und kommenden Monat freigeschaltet.
www.yesticket.org/event/de/einsteiger-calisthenics-am-wuppdi-01-05-24/
www.yesticket.org/event/de/einsteiger-calisthenics-am-wuppdi-08-05-24/
www.yesticket.org/event/de/einsteiger-calisthenics-am-wuppdi-16-05-24/
www.yesticket.org/event/de/einsteiger-calisthenics-am-wuppdi-22-05-24/
www.yesticket.org/event/de/einsteiger-calisthenics-am-wuppdi-29-05-24/

www.yesticket.org/event/de/einsteiger-calisthenics-am-wuppdi-05-06-24/
www.yesticket.org/event/de/einsteiger-calisthenics-am-wuppdi-12-06-24/
www.yesticket.org/event/de/einsteiger-calisthenics-am-wuppdi-19-06-24/
www.yesticket.org/event/de/einsteiger-calisthenics-am-wuppdi-26-06-24/